Corporate Wellness Program コーポレート ウェルネス プログラム
- through the most sensuous, ecstatic, and spiritual dance from ancient India, Odissi -
You must have experienced the symptoms, such as;
Stress, anxiety / fear, Lethargy and fatigue, Over-eating and weight gain / under-eating, Isolation, loneliness, Depression, Sleep disturbances…
“It is the entire organism rather than the body alone or the brain alone that interacts with the environment...When we see, or hear, or touch or taste or smell, body proper and brain participate in the interaction with the environment.” Antonio Damasio (Neuroscientist)
Engaging with your bodily wisdom can re-connect you with your body and your mind in powerful ways. You may discover insights and practical skills to experience your body as a source of effective knowledge and healing potential. This can help you to transcend many of these common, yet challenging, symptoms.
This is like an active meditation in a way, using your body & mind, and it is programmed for you so that every class project you complete, your body & mind is conditioned, leading to an enhanced awareness of yourself and the universe, achieving BEAUTY inside you as well as the way the universe look at you.
Toning up your body & mind, through stretching, fingers and facial flexibility exercises, strength building exercise, breathing and meditation for mindful body & mind, by learning a beautiful dance of Indian classical dance, ODISSI.
Best for people who;
Want to be more fit & slim & healthy
Want to be more expressive
Want to be graceful
Want to remove anxiety
Want to try dancing
Want to be more focused & reduce stress
Want to dance life
Let’s talk on your wishes, please message us here!
モパ・コーポレート・ウェルネス プログラム
古代インドからの最も官能的で恍惚とした、精神性の高いダンス、オディッシー（オリッシー ）- 世界で最も魅惑的、美的、そして神秘的な古代インドの踊り - を使った、企業ウェルネスプログラム。
身体と精神を、インドの思想でダンスしながら、楽しく整えてみませんか？
企業・組織で忙しく働く皆さんは、次のような症状を経験しているかもしれません。
ストレス、不安/恐怖、無気力と倦怠感、食べ過ぎと体重増加、孤立、孤独、うつ病、睡眠障害…
「環境と相互反応するのは、私たちの身体や脳のどちらかだけではなく、両方、つまり生物全体です。私たちが見たり、聞いたり、触れたり、味わったり、嗅いだりすると、身体と脳の両方が環境と相互反応します」アントニオ・ダマシオ（神経科学者）
つまり、身体を整えるためには精神を整え、また、精神を整えるためには身体を整えてあげる必要があります。そして自分の身体と精神を整え、最高のコンディションにしておくことによって、外の世界や環境との最善の相互反応がもたらされるのです。そしてそれは、一般的でありながら困難な症状の多くを超越するのにも役立ちます。
このモパ・コーポレート・ウェルネス プログラムは、身体と精神を一緒に動かすアクティブな瞑想のようなものです。マインドフルネスを身体を使ってダンスで美しく体現します。身体と心が調整され、自分が自然や宇宙の一環であることを再認識します。またインドの思想なども学びながら、魅惑的でエクサイティングなストーリーを踊ることができるようになります。
インド古典舞踊の美しいダンスであるODISSIを学び、ストレッチ、指や顔の柔軟性のエクササイズ、筋力増強エクササイズ、心のこもった身体の呼吸とダンスを通して、身体と精神を整えます。
次のような人に最適です;
より締まったスリムな身体で健康的になりたい
心の不安を取り除きたい
もっと表現力豊かになりたい
優雅な身のこなしを学びたい
ダンスをしてみたい
もっと集中してストレスを減らしたい
人生を踊りたい